Légzésterápia cégeknek
Hatékony megoldás munkahelyi stressz és kiégés ellen
A modern munkahelyi környezet gyakran jár együtt fokozott nyomással, állandó készenléti állapottal és túlzott mentális terheléssel. Nem csoda, hogy egyre több vállalat szembesül a munkahelyi stressz és munkahelyi kiégés problémájával. A céges légzésterápia tudományosan alátámasztott, természetes és mellékhatásmentes eszközöket kínál ezen kihívások kezelésére – egyszerűen a légzésen keresztül.
“A csapatom hónapok óta küzdött a túlterheltséggel, figyelmetlenséggel és általános kimerültséggel. A légzésterápia program meglepően gyorsan hozott változást – már az első workshop után is érezhetően nyugodtabb, összeszedettebb lett a hangulat az irodában. Azóta heti rendszerességgel tartunk csoportos alkalmakat, és a kollégák nemcsak energikusabbak, de jobban is tudnak együttműködni. Vezetőként különösen értékelem, hogy egy természetes, praktikus és jól alkalmazható eszközt kaptunk a stresszkezelésre.”
Miért segít a céges légzésterápia?
- Kiegyensúlyozza az idegrendszert: A lassú, mély légzés aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, így segít a stresszreakciók gyors lecsillapításában.
- Fokozza az oxigénellátást: A helyes légzés javítja a sejtek oxigénfelvételét, ami több energiát és hosszú távon fenntarthatóbb teljesítményt eredményez.
- Oldja a testi feszültséget: A lassú, csökkentett légzés automatikusan ellazítja az izmokat, oldja a nyaki, vállövi és háti feszültséget, amely a stresszes munka velejárója.
- Javítja az agyi vérellátást: A megfelelő légzéstechnikák gyakorlása tágítja az ereket, feljavítja az agy vérellátását, ami jobb mentális fókuszt, gyorsabb döntéshozatalt és kreatívabb gondolkodást eredményez.
- Javítja az egészséget: A rendszeres gyakorlás erősíti az immunrendszert, ellenállóvá tesz a betegségekkel szemben, így kevesebb lesz a munkahelyi hiányzás.
- Egyszerű és azonnal alkalmazható: A tanult légzéstechnikák könnyen beépíthetők a munkanapba, és már néhány perc gyakorlás is érezhető pozitív hatással jár.
Miért éri meg cégének a légzésterápiát választani?
A légzés a leggyorsabb módja annak, hogy közvetlen hatást gyakoroljunk az autonóm idegrendszerre. A rossz légzési szokások – amelyek gyakoriak ülőmunkát végzők, stresszes környezetben dolgozók körében – nemcsak fizikai kimerültséget, hanem mentális fáradtságot, figyelemzavart, sőt hosszú távon kiégést is okozhatnak.
A helyes légzés visszaállításával:
- Pcsökkenthető a munkahelyi stressz,
- Pjavul a koncentráció és teljesítmény,
- Pmegelőzhető a munkahelyi kiégés,
- Pnövekszik a munkavállalók energiaszintje és jólléte.
A légzésterápiában résztvevő munkavállalók már néhány alkalom után is érezhető változásokról számolnak be.
Milyen programok választhatók?
- Workshopok (1–2 óra): Interaktív elméleti és gyakorlati foglalkozások, azonnal használható eszközökkel. Lehetséges témák: a légzés és egészség kapcsolata, stresszkezelés, mentális egészség támogatása, teljesítmény- és energiaszint növelés, immunerősítés, egyszerű munkahelyi légzéstechnikák.
- Rendszeres csoportos órák: A helyes légzési mintázatok hosszú távú beépítése a mindennapokba.
- Egyéni konzultációk: Személyre szabott támogatás vezetőknek vagy munkavállalóknak, célzott segítségnyújtás egyéni problémákra fókuszálva.
- Egészségnapok: Előadások, gyakorlatorientált bemutatók, közös légzésworkshop – inspiráló élmény az egész csapatnak.
Kinek ajánlott?
A légzésterápia ideális választás minden olyan vállalat számára, ahol:
- Magas a mentális terhelés
- Gyakori a munkahelyi stressz
- A munkavállalók fáradékonyak, kimerültek
- Figyelemzavar és koncentrációs problémák lépnek fel
- Alacsony szintű a motiváció
- Jellemző a munkahelyi kiégés
- Gyakori a munkahelyi fluktuáció
Különösen ajánlott vezetők és menedzserek számára, akik napi szinten felelnek fontos döntésekért és csapatirányításért.
Milyen eredmények várhatók a céges légzésterápia bevezetésétől?
Csökken a munkahelyi stressz
Javul a koncentráció és mentális fókusz
Nő az energiaszint a munkanap során
Csökken a fáradékonyság
Enyhülnek a stresszel összefüggő testi tünetek
Jobb munkahelyi hangulat és a csapatdinamika
Nő a teljesítmény és a munkavállalói elégedettség
Csökken a kiégés kockázata
Kevesebb munkahelyi hiányzás
Hogyan működik a céges együttműködés?
Egyszeri légzéstréning vagy hosszabb távú egészségfejlesztési együttműködés
Csoportos program vagy egyéni konzultáció
Online vagy személyes formában
Teljesen a cég igényeihez igazítva
Akik már a céges légzésterápia mellett döntöttek
Vélemények
Augusztusban kezdtünk el Csabával együtt dolgozni azon, hogy helyreállítsam a légzéstechnikámat. Az alkalmak során kapott instukciókat betartva és rendszeresen gyakorolva a tanult módszereket az elmúlt hónapok során azt vettem észre, hogy javult a közérzetem, sokkal pihentetőbben tudok aludni, kevésbé vagyok stresszes és elkezdtek lemenni a korábban felszedett fölösleges kilók. A gyakorlatok mellé elméleti tudást is kaptam, így értem is, hogy mit csinálok, és hogy hogyan működik a saját légzésem.
Egy 8 alkalmas légzésterápián vettem részt Csabánál. Pontos állapotfelmérést követően egy részletesen kidolgozott és könnyen érthető elméleti és gyakorlati programot csináltatott meg velem - speciálisan az én karakteremre és állapotomra fókuszálva.A közös gyakorlás hatékonyan és gyorsan segítette a korábban megfogalmazott egyéni céljaim elérését. Sokoldalúan mutatta be előnyeit és hatásmechanizmusát a különböző technikáknak, irányzatoknak.Nagy tudása van, empatikus, tájékozott és ösztönző a vele való közös munka!A kapott írásbeli információk és házi feladatok értékes, bármikor használható tudást biztosítanak a gyakorláshoz!Aki ki akarja használni a tudatos légzés előnyeit, egészségesebben akar élni, mozogni, annak jó szívvel ajánlom Dr. Sándor Csaba összes elérhető programját!
Csaba légzéstechnika workshop-ján vettem rész. Nagyon profi módon volt felépítve, elméleti tudást és magyarázatot is kaptunk és a légzés gyakorlatokat. Eddig is érdekelt a légzéstechnika, most bővült a tudásom, és használom a mindennapjaimban amit Csaba tanított. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbálja ki.
Hálás vagyok Dr. Sándor Csabának, hogy elfogadta a meghívásunkat a táborunkba. Már az első pillanattól kezdve megnyugtató volt a jelenléte; a nyugalma, profizmusa és a témában való mély szakmai tudása garancia volt a minőségre és a hitelességre.A workshop legfőbb erőssége a gyakorlatiasság volt: a bemutatott légzéstechnikák egyszerűek, jól követhetőek és könnyen beépíthetőek a mindennapokba.A foglalkozás rendkívül pozitív élmény volt minden résztvevő számára. A kiváló hangulat és a professzionális vezetés hatására mindannyian feltöltődtünk.Mindenkinek szívből ajánlom, aki szeretne tudatosabb lenni a légzésében és jobb közérzetre vágyik!
Hasznosnak talaltam a legzestetapiat. A gyakorlatok konnyen elsajatithatok es szamomra mar egy het utan erezheto javulast hoztak. Csaba sok hasznos es erdekes informacioval is ellatott. Ajanlom mindazoknak, akik allergiaval, leguti nehezsegekkel kuzdenek. Stresszkezelesre is kivalo.
Nagyon sok hasznos energiaszint növelő lègzéstechnikába vezetett be Csaba múlt hèten a Maradok Yoga stúdióban. Mindig jó tanulni a mesterektől.
Egy 3 órás légzésterápiás workshopon voltam Csabánál, ahol kellemes, nyugodt hangulatban, hasznos tudással gazdagodtam.Csaba jó érzékkel hozta egyensúlyba az elméleti és gyakorlati részt, kellő odafigyeléssel, szelíden, de mégis határozottan és profin vezette a workshopot. Tartotta a teret, az időt , és olyan tempót diktált, amivel a kapott anyag elsajátíthatóvá, érthetővé és érezhetővé vált.Mindenkinek szívből ajánlom , aki egy hiteles, tapasztalt tanítót keres és tenni szeretne a saját egészsége, testi-lelki harmóniája érdekében.Hálásan köszönöm Csaba, hogy fellélegezhettem. ☺️🙏🏻
Egy munkahelyi előadás keretében tartott Csaba légzéstechnikai bemutatót, ahol érdekes elméleti tapasztalatokat osztott meg velünk a szájlégzéssel kapcsolatban. Rávilágított arra, hogy mennyire fontos szerepe van az életünkben a helyes légzésnek illetve sok egészségügyi probléma alapja lehet a rosszul beidegződött légzés.Biztosan fogom keresni egyéni terápia keretében is!
Jógalégzés gyakorlóként is nagyon sok új és fontos információt kaptam Csabától. Segített helyére tenni hiányosságokat és beállítani egy sokkal hatékonyabb légzést nálam még úgy is, hogy online dolgoztunk. Bő két hónap alatt nagy fejlődést értem el, teljesebb lett a légzésem, szinte azonnal javultak a tüneteim és a légzésről való szemléletem is nagyot változott.Csaba sokrétűen tájékozott és felkészült, minden részletre figyel és nagyon sok praktikát tud, ami nagyban hozzájárul a hatékonysághoz és a gyakorlásban való motiváltsághoz. Nagyon ajánlom bárkinek akinek kicsit is szívügye a légzés vagy az életminőségén szeretne javítani.
Hàlàsan köszönjük kedves Csaba a workshopot. Tapasztalat és hitelesség sugàrzik Rólad, azóta is emlegetjük, az egész fesztivál egyik fénypontja volt a programod.Aki gyors és hatékony vàltozàst szeretne elérni (mert a mai világban mindenki gyorsan kívàn eredményes lenni...) az egészségében és a tudatfolyamataiban, bàtran vàgjon bele a légzés àltali gyakorlàsba és munkàba.A légzésünk minden pillanatban kéznél van, és rettentően hàlàs, ha figyelmet szentelünk rà - sokszorosan adja vissza a befektetett energiàt.Részemről biztos, hogy hozzàsegített ez az alkalom, hogy többszörös odafigyeléssel legyek a légzésem felé.Hála, béke!
Nagyon hasznos előadás volt a mindennapokba jól beépíthető gyakorlatsorokkal szemléltetve. Köszönöm hogy részese lehettem a programnak és a jövőben csak ajánlani tudom Dr.Sándor Csaba előadásait mindenki számára.
Csabával egy jógatáborba ismerkedtem meg, majd ezután rèszt vettem egy általa szervezett csodás túrán majd egy lègzèstechnika workshopon, ahol nem csak elmèleti hanem gyakorlati tudást is szereztem. A legutóbbi Csaba által szervezett túrán, pedig a chikunggal ismerkedtem meg. Nagyon örülök, hogy Csaba követi a saját útját ès közben hitelesen átadja a tudását! 😇🙏
Úgy gondolom Csaba megtalálta hivatását. Nagy tudás birtokában van a lègzèstechnikákat illetően, valamint a jógában, filozófiában, egèszsègtudatos èletmódban ès mèg sorolhatnám. Egyszerűen ès èrthetően át tudja adni az információkat a teljesen kezdők számára is. Az elmèleti tudást rögtön gyakorlattá is teszi ezáltal hamarabb megjegyezhető. A tanítását hitelesnek tartom, mivel saját maga is tapasztalta őket. Felesègemmel el szoktunk menni a szervezett túrázásokra, lègzèstechnikai tanfolyamra. Aki a test ès lèlek egyensúlyát szeretnè megtartani annak ajánlom Csabát.
Egy légzéstechnikai túrán vettem részt Tihanyban. A meditáció és a túravezetés egyaránt rendben volt, a program során kedves, hasonló érdeklődésű körrel rendelkező emberekkel ismerkedtem meg. Csaba nagyon emberséges, hiteles, remekül magyaráz, és mindezek mellett jó beszélgetőpartner. Szeretettel ajánlom.
Sziasztok, ha valaki lègzès oktatót keres, a legjobb helyen teszi itt❣️Nagyon szimpatikus, nagytudàsú, empatikus, kedves emberrel lettem gazdagabb! Az oktatàssal el tudtam sajàtítani a helyes lègzést a testtartàst ès sorolnàm mèg, hogy mennyi nagyon hasznos dolgot, amivel az élet tudatossàgomat megvàltoztattam.Keressètek bizalommal, nagy tanító❤️❤️❤️
Kedves Csaba! Köszönjük, hogy részt vehettünk az általad vezetett erdőfürdő és légzéstechnika napon. Értékes tapasztalatokkal gazdagodtunk, jó volt olyan emberek között lenni, akik hasonlóan gondolkoznak a természetről, mint mi. Mindannyian kaptunk olyan pozitív dolgokat, amiket magunkal tudunk vinni és hasznosítani a jövőben. Jól éreztük magunkat. Köszönjük.
A szabadban végzett chikung gyakorlatok teljesen lenyugtattak. Igazi sztresszoldó hatásuk volt, és még napokkal később is éreztem ezt. Az erdőfürdő pedig csak hab volt a tortán 😊. Remélem, legközelebb is részt tudok venni.
Csaba Erdőfürdő programján jártam a hétvégén, és szívből ajánlom ezt a programot, azoknak, akik sokat vannak fejben, a mókuskerékből kis sem látszanak, és azon kapják magukat, hogy egy robot üzemmódban élik az életüket. Itt biztosan vissza fogsz töltődni, le fogsz nyugodni, a lelked vissza érkezik a testedbe, és a jelenben leszel újra. A gyönyörű természetben, olyan gyakorlatokat végezni, amik tested, egyensúlyba rendezésére, és a tudatállapotod emelésére fókuszál, gyors megoldása lehet ebben a rohanó világban, hogy újra lelassíts, meglásd a szépet, és a fontosat. Fantasztikus volt számomra megtapasztalni, mekkora különbség volt az érkezésem, és a távozásom állapotai között. Hálásan köszönöm Csaba, hogy részese lehettem, és hogy ilyen kedves, nyugodt, megtartó teret biztosítottál számunkra! 🙏🏻🤍
Csaba jó példát mutat számunkra. Közvetlensége és békét árasztó kisugárzása nyugtatólag hat a környezetére. Jól éreztem magam a légzésterápia foglalkozáson. Kedves és szeretetteljes emberek társaságában sajátíthattam el a hasznos ismereteket és légzőgyakorlatokat.
Ajánlom Csabát, mert az első konzultáción átbeszélt célokat végig szem előtt tartotta, de a rövid távon jelentkező problémákra is mutatott gyakorlatokat. Hálás vagyok, hogy felkeltette a téma iránti érdeklődésem és ajánlott is további olvasmányokat is. Kedves, alázatos, nyugodt személyiségnek ismertem meg
Kiváló szakember, átfogó tudással, gyakorlatias ismeretekkel. Tevékenysége, mely többféle szakterületet kapcsol össze, hiánypótló jellegű.
Csaba lenyűgöző szakértelemmel rendelkezik. Workshopjain közérthető, mégis izgalmas módon tárja fel a légzés tudományos alapjait. Nyugodt, inspiráló jelenléte magával ragadja a résztvevőket, amely csak tovább növeli a közösen végzett légzőgyakorlatok hatékonyságát.
Csaba egy igazán hiteles és tudatos szakember – elég csak ránézni, és sugárzik belőle a nyugalom. Az erdőfürdő, amin részt vettem, új élmény volt számomra: a légzőgyakorlatok, meditációk és a fák energiájával való munka mélyen megérintett. Különösen érdekes volt megtapasztalni, mennyire más érzéseket közvetítettek a különböző fák. Csaba láthatóan folyamatosan képzi magát, és rengeteg tudással, figyelemmel kíséri a résztvevőket. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
A Csaba által vezetett miskolci légzésterápia workshopon vettem részt. Csaba szakértelme, nyitottsága, türelme meggyőzött arról, hogy érdemes rá hagyatkoznom a különféle gyakorlatok kivitelezésekor. Újabb gyakorlatokat is tanultam, amelyekről korábban nem hallottam. Számomra nagyon hasznos volt a workshop.
Csaba elkötelezett, tapasztalt tanár. Tanítási gyakorlata mély belső csendességen és saját tapasztalásokon alapul, ezért is hiteles segítő. Életvitele, gondolkodásmódja önmagában is inspirál és tanít. Számomra öröm és megtiszteltetés a közös munkánk az integrált jóga programokban; a légzésterápiás workshopok önmagam mélyebb megtapasztalásának egyedülálló eszközei. Jó szívvel ajánlom azoknak, akik hiteles segítőt keresnek.
Augusztusban kezdtünk el Csabával együtt dolgozni azon, hogy helyreállítsam a légzéstechnikámat. Az alkalmak során kapott instukciókat betartva és rendszeresen gyakorolva a tanult módszereket az elmúlt hónapok során azt vettem észre, hogy javult a közérzetem, sokkal pihentetőbben tudok aludni, kevésbé vagyok stresszes és elkezdtek lemenni a korábban felszedett fölösleges kilók. A gyakorlatok mellé elméleti tudást is kaptam, így értem is, hogy mit csinálok, és hogy hogyan működik a saját légzésem.
Egy 8 alkalmas légzésterápián vettem részt Csabánál. Pontos állapotfelmérést követően egy részletesen kidolgozott és könnyen érthető elméleti és gyakorlati programot csináltatott meg velem - speciálisan az én karakteremre és állapotomra fókuszálva.A közös gyakorlás hatékonyan és gyorsan segítette a korábban megfogalmazott egyéni céljaim elérését. Sokoldalúan mutatta be előnyeit és hatásmechanizmusát a különböző technikáknak, irányzatoknak.Nagy tudása van, empatikus, tájékozott és ösztönző a vele való közös munka!A kapott írásbeli információk és házi feladatok értékes, bármikor használható tudást biztosítanak a gyakorláshoz!Aki ki akarja használni a tudatos légzés előnyeit, egészségesebben akar élni, mozogni, annak jó szívvel ajánlom Dr. Sándor Csaba összes elérhető programját!
Csaba légzéstechnika workshop-ján vettem rész. Nagyon profi módon volt felépítve, elméleti tudást és magyarázatot is kaptunk és a légzés gyakorlatokat. Eddig is érdekelt a légzéstechnika, most bővült a tudásom, és használom a mindennapjaimban amit Csaba tanított. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbálja ki.
Hálás vagyok Dr. Sándor Csabának, hogy elfogadta a meghívásunkat a táborunkba. Már az első pillanattól kezdve megnyugtató volt a jelenléte; a nyugalma, profizmusa és a témában való mély szakmai tudása garancia volt a minőségre és a hitelességre.A workshop legfőbb erőssége a gyakorlatiasság volt: a bemutatott légzéstechnikák egyszerűek, jól követhetőek és könnyen beépíthetőek a mindennapokba.A foglalkozás rendkívül pozitív élmény volt minden résztvevő számára. A kiváló hangulat és a professzionális vezetés hatására mindannyian feltöltődtünk.Mindenkinek szívből ajánlom, aki szeretne tudatosabb lenni a légzésében és jobb közérzetre vágyik!
Hasznosnak talaltam a legzestetapiat. A gyakorlatok konnyen elsajatithatok es szamomra mar egy het utan erezheto javulast hoztak. Csaba sok hasznos es erdekes informacioval is ellatott. Ajanlom mindazoknak, akik allergiaval, leguti nehezsegekkel kuzdenek. Stresszkezelesre is kivalo.
Nagyon sok hasznos energiaszint növelő lègzéstechnikába vezetett be Csaba múlt hèten a Maradok Yoga stúdióban. Mindig jó tanulni a mesterektől.
Egy 3 órás légzésterápiás workshopon voltam Csabánál, ahol kellemes, nyugodt hangulatban, hasznos tudással gazdagodtam.Csaba jó érzékkel hozta egyensúlyba az elméleti és gyakorlati részt, kellő odafigyeléssel, szelíden, de mégis határozottan és profin vezette a workshopot. Tartotta a teret, az időt , és olyan tempót diktált, amivel a kapott anyag elsajátíthatóvá, érthetővé és érezhetővé vált.Mindenkinek szívből ajánlom , aki egy hiteles, tapasztalt tanítót keres és tenni szeretne a saját egészsége, testi-lelki harmóniája érdekében.Hálásan köszönöm Csaba, hogy fellélegezhettem. ☺️🙏🏻
Egy munkahelyi előadás keretében tartott Csaba légzéstechnikai bemutatót, ahol érdekes elméleti tapasztalatokat osztott meg velünk a szájlégzéssel kapcsolatban. Rávilágított arra, hogy mennyire fontos szerepe van az életünkben a helyes légzésnek illetve sok egészségügyi probléma alapja lehet a rosszul beidegződött légzés.Biztosan fogom keresni egyéni terápia keretében is!
Jógalégzés gyakorlóként is nagyon sok új és fontos információt kaptam Csabától. Segített helyére tenni hiányosságokat és beállítani egy sokkal hatékonyabb légzést nálam még úgy is, hogy online dolgoztunk. Bő két hónap alatt nagy fejlődést értem el, teljesebb lett a légzésem, szinte azonnal javultak a tüneteim és a légzésről való szemléletem is nagyot változott.Csaba sokrétűen tájékozott és felkészült, minden részletre figyel és nagyon sok praktikát tud, ami nagyban hozzájárul a hatékonysághoz és a gyakorlásban való motiváltsághoz. Nagyon ajánlom bárkinek akinek kicsit is szívügye a légzés vagy az életminőségén szeretne javítani.
Hàlàsan köszönjük kedves Csaba a workshopot. Tapasztalat és hitelesség sugàrzik Rólad, azóta is emlegetjük, az egész fesztivál egyik fénypontja volt a programod.Aki gyors és hatékony vàltozàst szeretne elérni (mert a mai világban mindenki gyorsan kívàn eredményes lenni...) az egészségében és a tudatfolyamataiban, bàtran vàgjon bele a légzés àltali gyakorlàsba és munkàba.A légzésünk minden pillanatban kéznél van, és rettentően hàlàs, ha figyelmet szentelünk rà - sokszorosan adja vissza a befektetett energiàt.Részemről biztos, hogy hozzàsegített ez az alkalom, hogy többszörös odafigyeléssel legyek a légzésem felé.Hála, béke!
Nagyon hasznos előadás volt a mindennapokba jól beépíthető gyakorlatsorokkal szemléltetve. Köszönöm hogy részese lehettem a programnak és a jövőben csak ajánlani tudom Dr.Sándor Csaba előadásait mindenki számára.
Csabával egy jógatáborba ismerkedtem meg, majd ezután rèszt vettem egy általa szervezett csodás túrán majd egy lègzèstechnika workshopon, ahol nem csak elmèleti hanem gyakorlati tudást is szereztem. A legutóbbi Csaba által szervezett túrán, pedig a chikunggal ismerkedtem meg. Nagyon örülök, hogy Csaba követi a saját útját ès közben hitelesen átadja a tudását! 😇🙏
Úgy gondolom Csaba megtalálta hivatását. Nagy tudás birtokában van a lègzèstechnikákat illetően, valamint a jógában, filozófiában, egèszsègtudatos èletmódban ès mèg sorolhatnám. Egyszerűen ès èrthetően át tudja adni az információkat a teljesen kezdők számára is. Az elmèleti tudást rögtön gyakorlattá is teszi ezáltal hamarabb megjegyezhető. A tanítását hitelesnek tartom, mivel saját maga is tapasztalta őket. Felesègemmel el szoktunk menni a szervezett túrázásokra, lègzèstechnikai tanfolyamra. Aki a test ès lèlek egyensúlyát szeretnè megtartani annak ajánlom Csabát.
Egy légzéstechnikai túrán vettem részt Tihanyban. A meditáció és a túravezetés egyaránt rendben volt, a program során kedves, hasonló érdeklődésű körrel rendelkező emberekkel ismerkedtem meg. Csaba nagyon emberséges, hiteles, remekül magyaráz, és mindezek mellett jó beszélgetőpartner. Szeretettel ajánlom.
Sziasztok, ha valaki lègzès oktatót keres, a legjobb helyen teszi itt❣️Nagyon szimpatikus, nagytudàsú, empatikus, kedves emberrel lettem gazdagabb! Az oktatàssal el tudtam sajàtítani a helyes lègzést a testtartàst ès sorolnàm mèg, hogy mennyi nagyon hasznos dolgot, amivel az élet tudatossàgomat megvàltoztattam.Keressètek bizalommal, nagy tanító❤️❤️❤️
Kedves Csaba! Köszönjük, hogy részt vehettünk az általad vezetett erdőfürdő és légzéstechnika napon. Értékes tapasztalatokkal gazdagodtunk, jó volt olyan emberek között lenni, akik hasonlóan gondolkoznak a természetről, mint mi. Mindannyian kaptunk olyan pozitív dolgokat, amiket magunkal tudunk vinni és hasznosítani a jövőben. Jól éreztük magunkat. Köszönjük.
A szabadban végzett chikung gyakorlatok teljesen lenyugtattak. Igazi sztresszoldó hatásuk volt, és még napokkal később is éreztem ezt. Az erdőfürdő pedig csak hab volt a tortán 😊. Remélem, legközelebb is részt tudok venni.
Csaba Erdőfürdő programján jártam a hétvégén, és szívből ajánlom ezt a programot, azoknak, akik sokat vannak fejben, a mókuskerékből kis sem látszanak, és azon kapják magukat, hogy egy robot üzemmódban élik az életüket. Itt biztosan vissza fogsz töltődni, le fogsz nyugodni, a lelked vissza érkezik a testedbe, és a jelenben leszel újra. A gyönyörű természetben, olyan gyakorlatokat végezni, amik tested, egyensúlyba rendezésére, és a tudatállapotod emelésére fókuszál, gyors megoldása lehet ebben a rohanó világban, hogy újra lelassíts, meglásd a szépet, és a fontosat. Fantasztikus volt számomra megtapasztalni, mekkora különbség volt az érkezésem, és a távozásom állapotai között. Hálásan köszönöm Csaba, hogy részese lehettem, és hogy ilyen kedves, nyugodt, megtartó teret biztosítottál számunkra! 🙏🏻🤍
Csaba jó példát mutat számunkra. Közvetlensége és békét árasztó kisugárzása nyugtatólag hat a környezetére. Jól éreztem magam a légzésterápia foglalkozáson. Kedves és szeretetteljes emberek társaságában sajátíthattam el a hasznos ismereteket és légzőgyakorlatokat.
Ajánlom Csabát, mert az első konzultáción átbeszélt célokat végig szem előtt tartotta, de a rövid távon jelentkező problémákra is mutatott gyakorlatokat. Hálás vagyok, hogy felkeltette a téma iránti érdeklődésem és ajánlott is további olvasmányokat is. Kedves, alázatos, nyugodt személyiségnek ismertem meg
Kiváló szakember, átfogó tudással, gyakorlatias ismeretekkel. Tevékenysége, mely többféle szakterületet kapcsol össze, hiánypótló jellegű.
Csaba lenyűgöző szakértelemmel rendelkezik. Workshopjain közérthető, mégis izgalmas módon tárja fel a légzés tudományos alapjait. Nyugodt, inspiráló jelenléte magával ragadja a résztvevőket, amely csak tovább növeli a közösen végzett légzőgyakorlatok hatékonyságát.
Csaba egy igazán hiteles és tudatos szakember – elég csak ránézni, és sugárzik belőle a nyugalom. Az erdőfürdő, amin részt vettem, új élmény volt számomra: a légzőgyakorlatok, meditációk és a fák energiájával való munka mélyen megérintett. Különösen érdekes volt megtapasztalni, mennyire más érzéseket közvetítettek a különböző fák. Csaba láthatóan folyamatosan képzi magát, és rengeteg tudással, figyelemmel kíséri a résztvevőket. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
A Csaba által vezetett miskolci légzésterápia workshopon vettem részt. Csaba szakértelme, nyitottsága, türelme meggyőzött arról, hogy érdemes rá hagyatkoznom a különféle gyakorlatok kivitelezésekor. Újabb gyakorlatokat is tanultam, amelyekről korábban nem hallottam. Számomra nagyon hasznos volt a workshop.
Csaba elkötelezett, tapasztalt tanár. Tanítási gyakorlata mély belső csendességen és saját tapasztalásokon alapul, ezért is hiteles segítő. Életvitele, gondolkodásmódja önmagában is inspirál és tanít. Számomra öröm és megtiszteltetés a közös munkánk az integrált jóga programokban; a légzésterápiás workshopok önmagam mélyebb megtapasztalásának egyedülálló eszközei. Jó szívvel ajánlom azoknak, akik hiteles segítőt keresnek.
Kapcsolat
Ne várja meg, amíg a munkahelyi stressz és kiégés visszafordíthatatlanná válik! A céges légzésterápia segít megelőzni a problémákat, és hosszú távon működő, egészséges munkahelyet teremt.
Kérjen személyre szabott ajánlatot most – és tapasztalja meg, milyen változást hoz már néhány foglalkozás!