Esemény

Más időpont érdekel?

Amennyiben érdekel a program, de egy későbbi időpont lenne alkalmas, jelezd ezt számomra egy rövid üzenet elküldésével! A program nevét kérlek, írd bele az üzenetbe.

 Energiaszint növelő légzéstechnikák workshop

Érezd, ahogy az életenergia áramlik benned! ✨🌿 Az ősi, tradicionális és a jól bevált, modern légzéstechnikák segítenek felébreszteni a belső erődet, fokozni a dinamizmusodat és növelni az energiaszintedet. 💪🌟 Ha gyakran vagy fáradt, depressziós, nehezen koncentrálsz, vagy egyszerűen csak szeretnél vitalitást az életedbe, akkor ez a workshop Neked szól!

Megtanulhatod, hogyan irányítsd a légzésedet, hogy frissebb, energikusabb legyél, és növeld a stressztűrő képességedet a mindennapokban. 🧘‍♂️💨 Ezek az egyszerű, mégis hatékony légzéstechnikák bárhol, bármikor alkalmazhatók – legyen szó reggeli frissítésről vagy napközbeni feltöltődésről. 🌞⚡

MIT NYÚJT A WORKSHOP?

✅ Energianövekedés: A légzéstechnikák aktiválják a tested belső energiáit, így frissebbnek és élettelibbnek érzed magad a mindennapokban.
✅ Stressztűrőképesség: A légzésed tudatos irányításával erősítheted a stressztűrő képességedet, így könnyebben kezelheted a kihívásokat.
✅ Kedélyjavítás: A légzőgyakorlatok csökkentik a stresszhormonok szintjét és boldogsághormonokat szabadítanak fel, ami segít eloszlatni a depresszív, fásult hangulatot.
✅ Jobb koncentráció: A légzéstechnikák segítenek a felesleges elmetartalmak kiürítésében, és a mentális frissességben, így tiszta elmével jobban tudsz fókuszálni a feladataidra.
✅ Kitűnő vérkeringés: A légzéstechnikák javítják a test belső hőháztartását, fokozzák a vérkeringést és serkentik az anyagcserét.
✅ Élénkebb emésztés: A ritmikus és dinamikus légzés átmasszírozza a belső szerveket, ami serkenti a vérkeringést és hatékonyabbá teszi az anyagcsere-folyamatokat.
✅ Immunerősítés: A megnövekedett oxigénellátás, ill. a vér- és nyirokkeringés serkentése támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatait, a jól oxigenizált, megtisztult sejtekben pedig a kórokozók sokkal nehezebben tudnak megtelepedni.

KINEK SZÓL EZ A WORKSHOP?

Neked szól, ha természetes és mellékhatásmentes módszert keres az életenergiád növelésére, különösen
👉 ha szellemileg gyorsan elfáradsz, koncentrációs zavarokkal küzdesz,
👉 ha gyakran vagy kimerült, nehezen ébredsz, délutánra teljesen lemerülsz,
👉ha motivációs problémáid vannak,
👉 ha jellemző rád az idegi túlfeszültség, vagy
👉 lassú az emésztésed és a vérkeringésed.

ℹ️ Nincs szükség előzetes képzettségre, tapasztalatra.
🎯 Ez egy gyakorlatorientált esemény, ahol nagyjából 60%-ban gyakorlatokat fogunk végezni!

Tapasztald meg, milyen érzés, amikor a légzésed erejével új szintre emeled a vitalitásodat! ✨🌿

JELENTKEZÉS

📩 Kérlek, a jelentkezéshez az alábbi űrlapot töltsd ki.

MILYEN EREDMÉNYEKRE SZÁMÍTHATSZ A LÉGZÉSTECHNIKÁKKAL?

✔️ Érezhető energianövekedés napközben ⚡
✔️ Kevesebb fáradtság és délutáni „energiazuhanás” 💫
✔️ Javuló koncentráció és mentális teljesítmény 🎯
✔️ Jobb közérzet és vitalitás 😊
✔️ Stabilabb és kiegyensúlyozottabb idegrendszer ⚖️
✔️ Belső hőtermelés, javuló vérkeringés 🔥
✔️ Érezhetően erősebb immunrendszer  🛡️

MIT ÉRDEMES HOZNI?

• Kényelmes öltözet, amiben lehet akár a földön ülni
• Jógamatrac, ha van (ha nincs, a stúdió is tud biztosítani)
• Jegyzetfüzet, toll

RÉSZLETEK

📅 IDŐPONT: 2026. október 16. 18:00 – 20:30

📍 HELYSZÍN: Középpont Jógastúdió, 1112 Budapest, Nevegy köz 2. (Gazdagrét alján)

🙋‍♀️ LÉTSZÁM: min. 8 fő, max. 20 fő

🎟️ RÉSZVÉTELI DÍJ:

• 12.000 Ft/fő – 10.11-ig, előre utalással
• 14.000 Ft/fő – 10.11. után
  A helyedet a részvételi díj előzetes befizetésével tudod biztosítani.

📲 INFORMÁCIÓ:
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, jóga- és légzéstechnika oktató
+3620 293 3632
info@legzestechnika.com
www.legzestechnika.com

Támogasd helyes légzéssel az egészségedet és jóllétedet!

Várlak szeretettel!