Érzelmi blokkoldás légzésterápiával
Szelíd, mégis mélyen ható módszer
Az érzelmi blokkok nem csupán lelki terheket okoznak, hanem hosszú távon testi tünetek formájában is megjelenhetnek. A feldolgozatlan érzelmek egyfajta folyamatos belső feszültséget okoznak és megzavarják a szervezet természetes egyensúlyát – gyakran úgy, hogy észre sem vesszük. A valódi felszabaduláshoz nem elég csak a felszínen változtatni, hanem szükség van a mélyben lévő kiváltó okokat megtalálni és kezelni.
Ebben nyújt támogatást a légzésterápia: egy szelíd, mégis nagyon hatékony módszer, amely különböző légzéstechnikákon keresztül segít az érzelmi blokkok oldásában. A megfelelő légzéstechnikák segítenek felhozni az elme tudattalan részéről azokat a fel nem dolgozott információkat, amelyek a belső feszültséget, az ismétlődő negatív szokásmintázatokat vagy a testi tüneteket okozzák – mindezt természetesen, mellékhatások nélkül.
Ha úgy érzed, valami belül visszatart, ha gyakran kerítenek hatalmukba negatív érzések, vagy ha bizonyos mintázatok akaratlanul ismétlődnek az életedben, akkor itt az ideje a mélyére menni, és kioldani a kiváltó érzelmi blokkokat, traumákat.
„Már az első légzésterápiás alkalom után megkönnyebbültem. Először furcsa volt a csend, amit a technika hozott, de hamar ráéreztem. Azóta sokkal nyugodtabb vagyok, és nem ragadok bele annyira a negatív gondolatokba.” – Andi
Miért segít a légzésterápia az érzelmi blokkok oldásában?
- Áthatja az egész lényedet: A légzés nagyon sokrétűen hat. Légzéssel lehetséges a testi blokkok (izomfeszültségek, fájdalmak), az energetikai blokkok és az elmében lévő tudattartalmak oldása egyaránt.
- Felszabadítja az elfojtott érzelmeket: Bizonyos légzési minták felszínre hozzák azokat az érzelmeket a tudattalanból, amelyeket életed egy pontján elnyomtál magadban – így lehetőség nyílik azok feldolgozására.
- Beindítja az öngyógyító folyamatokat: A helyes légzés bekapcsolja a paraszimpatikus idegrendszert, és ezzel elősegíti a természetes gyógyulási folyamatokat.
- „Visszahoz” a jelenbe: A tudatos légzés segít megélni a jelen pillanatot, és lecsillapítja az elme csapongásait a múltba vagy a jövőbe.
- Önismereti fejlődést hoz: A rendszeres légzőgyakorlatok végzése mélyíti az önreflexiót és az önismeretet, ez pedig segít az érzelmi blokkok felismerésében és oldásában.
- Alkalmazható más módszerekkel: A légzésterápia nem kizárólagos út - használható más önismereti, pszichológiai módszerekkel együtt, egymást támogatva.
Mikor érdemes a légzésterápiát választanod?
- \Ha visszatérő negatív érzelmekkel küzdesz (pl. szorongás, düh, bűntudat)
- \Ha bizonyos mintázatok akaratlanul újra és újra ismétlődnek az életedben
- \Ha testi tünetekben is megnyilvánul a belső feszültséged (pl. fejfájás, alvászavar)
- \Ha úgy érzed, nem tudsz igazán felszabadult lenni vagy ellazulni
- \Ha szeretnéd mélyebben megismerni önmagad
- \Ha nyitott vagy egy szelíd, de mélyre ható módszerre
A tudatos, irányított légzés lehetőséget ad, hogy hozzáférj és feldolgozd a mélyen elraktározott traumákat. Ennek hatására az elakadt energia felszabadul, és megtörténik a felszabadulás és a gyógyulás.
Mi történik egy érzelmi blokkoldó légzésterápiás alkalmon?
- Előkészítő beszélgetés: Részletesen átbeszéljük a jelenlegi élethelyzetedet, részletesen kitérve arra, hogy mik azok a tényezők, amelyek akadályoznak, nehezítik az életedet. Megbeszéljük, hogy mik a céljaid az érzelmi blokkoldás kapcsán.
- Állapotfelmérés: Állapotfelmérő gyakorlatokon keresztül felmérjük a jelenlegi légzésed, amely árulkodni fog a benned zajló mentális-érzelmi folyamatokról is.
- Összefüggések megértése: Elsajátítod azokat a légzőgyakorlatokat, amelyek alkalmazásával felszínre hozhatók és elengedhetők a múltban megélt fájdalmak, félelmek, düh és szorongás – minden, ami már nem szolgál téged.
- Légzéstechnikák: Megtanulod a számodra leginkább megfelelő stresszoldó légzéstechnikákat.
- Egyéni terv: Egy személyre szabott légzésterápiás ütemtervet kapsz, amit az alkalmak között is tudsz gyakorolni, hogy minél hamarabb elérd a céljaidat.
Kinek ajánlott?
Ez a módszer Neked szól, ha…
- Gyakran érzed magad „beleragadva” egy érzelmi vagy gondolati mintázatba,
- Nehezen tudod elengedni a múltbeli történéseket,
- Úgy érzed, hogy belül valami gátol az előrelépésben,
- Nem tudsz igazán kikapcsolni, vagy állandó nyugtalanság van benned,
- Természetes, szelíd módszert keresel az érzelmi blokkok oldására,
- Szeretnéd helyreállítani a belső egyensúlyod – testi-lelki szinten.
Az érzelmi blokkok oldása gyakran elengedhetetlen ahhoz, hogy teljes életet élhess, és ne a múltad irányítson!
Milyen eredményekre számíthatsz?
Az érzelmi blokkoldó légzésterápia résztvevői gyakran számolnak be az alábbiakról:
Mély érzelmi megélések múltbeli dolgok kapcsán
Érzelmi felszabadulás
Kevesebb belső feszültség
Mélyebb önismeret
Testi gyógyulási folyamatok beindulása
Könnyebb elengedés és megbocsátás
Fokozódó lelki nyugalom, belső béke
Tudatosabb jelenlét a mindennapokban
Új életszemlélet kialakulása
Hogyan érhető el a légzésterápia?
Egyéni stresszkezelő légzésterápia
teljes figyelemmel, személyre szabottan
Szegeden és Budapesten személyesen, vagy online videóhívásban
Időtartam
1 alkalom 75 perc, további alkalmak 60 perc
Vélemények
Augusztusban kezdtünk el Csabával együtt dolgozni azon, hogy helyreállítsam a légzéstechnikámat. Az alkalmak során kapott instukciókat betartva és rendszeresen gyakorolva a tanult módszereket az elmúlt hónapok során azt vettem észre, hogy javult a közérzetem, sokkal pihentetőbben tudok aludni, kevésbé vagyok stresszes és elkezdtek lemenni a korábban felszedett fölösleges kilók. A gyakorlatok mellé elméleti tudást is kaptam, így értem is, hogy mit csinálok, és hogy hogyan működik a saját légzésem.
Egy 8 alkalmas légzésterápián vettem részt Csabánál. Pontos állapotfelmérést követően egy részletesen kidolgozott és könnyen érthető elméleti és gyakorlati programot csináltatott meg velem - speciálisan az én karakteremre és állapotomra fókuszálva.A közös gyakorlás hatékonyan és gyorsan segítette a korábban megfogalmazott egyéni céljaim elérését. Sokoldalúan mutatta be előnyeit és hatásmechanizmusát a különböző technikáknak, irányzatoknak.Nagy tudása van, empatikus, tájékozott és ösztönző a vele való közös munka!A kapott írásbeli információk és házi feladatok értékes, bármikor használható tudást biztosítanak a gyakorláshoz!Aki ki akarja használni a tudatos légzés előnyeit, egészségesebben akar élni, mozogni, annak jó szívvel ajánlom Dr. Sándor Csaba összes elérhető programját!
Csaba légzéstechnika workshop-ján vettem rész. Nagyon profi módon volt felépítve, elméleti tudást és magyarázatot is kaptunk és a légzés gyakorlatokat. Eddig is érdekelt a légzéstechnika, most bővült a tudásom, és használom a mindennapjaimban amit Csaba tanított. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbálja ki.
Hálás vagyok Dr. Sándor Csabának, hogy elfogadta a meghívásunkat a táborunkba. Már az első pillanattól kezdve megnyugtató volt a jelenléte; a nyugalma, profizmusa és a témában való mély szakmai tudása garancia volt a minőségre és a hitelességre.A workshop legfőbb erőssége a gyakorlatiasság volt: a bemutatott légzéstechnikák egyszerűek, jól követhetőek és könnyen beépíthetőek a mindennapokba.A foglalkozás rendkívül pozitív élmény volt minden résztvevő számára. A kiváló hangulat és a professzionális vezetés hatására mindannyian feltöltődtünk.Mindenkinek szívből ajánlom, aki szeretne tudatosabb lenni a légzésében és jobb közérzetre vágyik!
Hasznosnak talaltam a legzestetapiat. A gyakorlatok konnyen elsajatithatok es szamomra mar egy het utan erezheto javulast hoztak. Csaba sok hasznos es erdekes informacioval is ellatott. Ajanlom mindazoknak, akik allergiaval, leguti nehezsegekkel kuzdenek. Stresszkezelesre is kivalo.
Nagyon sok hasznos energiaszint növelő lègzéstechnikába vezetett be Csaba múlt hèten a Maradok Yoga stúdióban. Mindig jó tanulni a mesterektől.
Egy 3 órás légzésterápiás workshopon voltam Csabánál, ahol kellemes, nyugodt hangulatban, hasznos tudással gazdagodtam.Csaba jó érzékkel hozta egyensúlyba az elméleti és gyakorlati részt, kellő odafigyeléssel, szelíden, de mégis határozottan és profin vezette a workshopot. Tartotta a teret, az időt , és olyan tempót diktált, amivel a kapott anyag elsajátíthatóvá, érthetővé és érezhetővé vált.Mindenkinek szívből ajánlom , aki egy hiteles, tapasztalt tanítót keres és tenni szeretne a saját egészsége, testi-lelki harmóniája érdekében.Hálásan köszönöm Csaba, hogy fellélegezhettem. ☺️🙏🏻
Egy munkahelyi előadás keretében tartott Csaba légzéstechnikai bemutatót, ahol érdekes elméleti tapasztalatokat osztott meg velünk a szájlégzéssel kapcsolatban. Rávilágított arra, hogy mennyire fontos szerepe van az életünkben a helyes légzésnek illetve sok egészségügyi probléma alapja lehet a rosszul beidegződött légzés.Biztosan fogom keresni egyéni terápia keretében is!
Jógalégzés gyakorlóként is nagyon sok új és fontos információt kaptam Csabától. Segített helyére tenni hiányosságokat és beállítani egy sokkal hatékonyabb légzést nálam még úgy is, hogy online dolgoztunk. Bő két hónap alatt nagy fejlődést értem el, teljesebb lett a légzésem, szinte azonnal javultak a tüneteim és a légzésről való szemléletem is nagyot változott.Csaba sokrétűen tájékozott és felkészült, minden részletre figyel és nagyon sok praktikát tud, ami nagyban hozzájárul a hatékonysághoz és a gyakorlásban való motiváltsághoz. Nagyon ajánlom bárkinek akinek kicsit is szívügye a légzés vagy az életminőségén szeretne javítani.
Hàlàsan köszönjük kedves Csaba a workshopot. Tapasztalat és hitelesség sugàrzik Rólad, azóta is emlegetjük, az egész fesztivál egyik fénypontja volt a programod.Aki gyors és hatékony vàltozàst szeretne elérni (mert a mai világban mindenki gyorsan kívàn eredményes lenni...) az egészségében és a tudatfolyamataiban, bàtran vàgjon bele a légzés àltali gyakorlàsba és munkàba.A légzésünk minden pillanatban kéznél van, és rettentően hàlàs, ha figyelmet szentelünk rà - sokszorosan adja vissza a befektetett energiàt.Részemről biztos, hogy hozzàsegített ez az alkalom, hogy többszörös odafigyeléssel legyek a légzésem felé.Hála, béke!
Nagyon hasznos előadás volt a mindennapokba jól beépíthető gyakorlatsorokkal szemléltetve. Köszönöm hogy részese lehettem a programnak és a jövőben csak ajánlani tudom Dr.Sándor Csaba előadásait mindenki számára.
Csabával egy jógatáborba ismerkedtem meg, majd ezután rèszt vettem egy általa szervezett csodás túrán majd egy lègzèstechnika workshopon, ahol nem csak elmèleti hanem gyakorlati tudást is szereztem. A legutóbbi Csaba által szervezett túrán, pedig a chikunggal ismerkedtem meg. Nagyon örülök, hogy Csaba követi a saját útját ès közben hitelesen átadja a tudását! 😇🙏
Úgy gondolom Csaba megtalálta hivatását. Nagy tudás birtokában van a lègzèstechnikákat illetően, valamint a jógában, filozófiában, egèszsègtudatos èletmódban ès mèg sorolhatnám. Egyszerűen ès èrthetően át tudja adni az információkat a teljesen kezdők számára is. Az elmèleti tudást rögtön gyakorlattá is teszi ezáltal hamarabb megjegyezhető. A tanítását hitelesnek tartom, mivel saját maga is tapasztalta őket. Felesègemmel el szoktunk menni a szervezett túrázásokra, lègzèstechnikai tanfolyamra. Aki a test ès lèlek egyensúlyát szeretnè megtartani annak ajánlom Csabát.
Egy légzéstechnikai túrán vettem részt Tihanyban. A meditáció és a túravezetés egyaránt rendben volt, a program során kedves, hasonló érdeklődésű körrel rendelkező emberekkel ismerkedtem meg. Csaba nagyon emberséges, hiteles, remekül magyaráz, és mindezek mellett jó beszélgetőpartner. Szeretettel ajánlom.
Sziasztok, ha valaki lègzès oktatót keres, a legjobb helyen teszi itt❣️Nagyon szimpatikus, nagytudàsú, empatikus, kedves emberrel lettem gazdagabb! Az oktatàssal el tudtam sajàtítani a helyes lègzést a testtartàst ès sorolnàm mèg, hogy mennyi nagyon hasznos dolgot, amivel az élet tudatossàgomat megvàltoztattam.Keressètek bizalommal, nagy tanító❤️❤️❤️
Kedves Csaba! Köszönjük, hogy részt vehettünk az általad vezetett erdőfürdő és légzéstechnika napon. Értékes tapasztalatokkal gazdagodtunk, jó volt olyan emberek között lenni, akik hasonlóan gondolkoznak a természetről, mint mi. Mindannyian kaptunk olyan pozitív dolgokat, amiket magunkal tudunk vinni és hasznosítani a jövőben. Jól éreztük magunkat. Köszönjük.
A szabadban végzett chikung gyakorlatok teljesen lenyugtattak. Igazi sztresszoldó hatásuk volt, és még napokkal később is éreztem ezt. Az erdőfürdő pedig csak hab volt a tortán 😊. Remélem, legközelebb is részt tudok venni.
Csaba Erdőfürdő programján jártam a hétvégén, és szívből ajánlom ezt a programot, azoknak, akik sokat vannak fejben, a mókuskerékből kis sem látszanak, és azon kapják magukat, hogy egy robot üzemmódban élik az életüket. Itt biztosan vissza fogsz töltődni, le fogsz nyugodni, a lelked vissza érkezik a testedbe, és a jelenben leszel újra. A gyönyörű természetben, olyan gyakorlatokat végezni, amik tested, egyensúlyba rendezésére, és a tudatállapotod emelésére fókuszál, gyors megoldása lehet ebben a rohanó világban, hogy újra lelassíts, meglásd a szépet, és a fontosat. Fantasztikus volt számomra megtapasztalni, mekkora különbség volt az érkezésem, és a távozásom állapotai között. Hálásan köszönöm Csaba, hogy részese lehettem, és hogy ilyen kedves, nyugodt, megtartó teret biztosítottál számunkra! 🙏🏻🤍
Csaba jó példát mutat számunkra. Közvetlensége és békét árasztó kisugárzása nyugtatólag hat a környezetére. Jól éreztem magam a légzésterápia foglalkozáson. Kedves és szeretetteljes emberek társaságában sajátíthattam el a hasznos ismereteket és légzőgyakorlatokat.
Ajánlom Csabát, mert az első konzultáción átbeszélt célokat végig szem előtt tartotta, de a rövid távon jelentkező problémákra is mutatott gyakorlatokat. Hálás vagyok, hogy felkeltette a téma iránti érdeklődésem és ajánlott is további olvasmányokat is. Kedves, alázatos, nyugodt személyiségnek ismertem meg
Kiváló szakember, átfogó tudással, gyakorlatias ismeretekkel. Tevékenysége, mely többféle szakterületet kapcsol össze, hiánypótló jellegű.
Csaba lenyűgöző szakértelemmel rendelkezik. Workshopjain közérthető, mégis izgalmas módon tárja fel a légzés tudományos alapjait. Nyugodt, inspiráló jelenléte magával ragadja a résztvevőket, amely csak tovább növeli a közösen végzett légzőgyakorlatok hatékonyságát.
Csaba egy igazán hiteles és tudatos szakember – elég csak ránézni, és sugárzik belőle a nyugalom. Az erdőfürdő, amin részt vettem, új élmény volt számomra: a légzőgyakorlatok, meditációk és a fák energiájával való munka mélyen megérintett. Különösen érdekes volt megtapasztalni, mennyire más érzéseket közvetítettek a különböző fák. Csaba láthatóan folyamatosan képzi magát, és rengeteg tudással, figyelemmel kíséri a résztvevőket. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
A Csaba által vezetett miskolci légzésterápia workshopon vettem részt. Csaba szakértelme, nyitottsága, türelme meggyőzött arról, hogy érdemes rá hagyatkoznom a különféle gyakorlatok kivitelezésekor. Újabb gyakorlatokat is tanultam, amelyekről korábban nem hallottam. Számomra nagyon hasznos volt a workshop.
Csaba elkötelezett, tapasztalt tanár. Tanítási gyakorlata mély belső csendességen és saját tapasztalásokon alapul, ezért is hiteles segítő. Életvitele, gondolkodásmódja önmagában is inspirál és tanít. Számomra öröm és megtiszteltetés a közös munkánk az integrált jóga programokban; a légzésterápiás workshopok önmagam mélyebb megtapasztalásának egyedülálló eszközei. Jó szívvel ajánlom azoknak, akik hiteles segítőt keresnek.
Augusztusban kezdtünk el Csabával együtt dolgozni azon, hogy helyreállítsam a légzéstechnikámat. Az alkalmak során kapott instukciókat betartva és rendszeresen gyakorolva a tanult módszereket az elmúlt hónapok során azt vettem észre, hogy javult a közérzetem, sokkal pihentetőbben tudok aludni, kevésbé vagyok stresszes és elkezdtek lemenni a korábban felszedett fölösleges kilók. A gyakorlatok mellé elméleti tudást is kaptam, így értem is, hogy mit csinálok, és hogy hogyan működik a saját légzésem.
Egy 8 alkalmas légzésterápián vettem részt Csabánál. Pontos állapotfelmérést követően egy részletesen kidolgozott és könnyen érthető elméleti és gyakorlati programot csináltatott meg velem - speciálisan az én karakteremre és állapotomra fókuszálva.A közös gyakorlás hatékonyan és gyorsan segítette a korábban megfogalmazott egyéni céljaim elérését. Sokoldalúan mutatta be előnyeit és hatásmechanizmusát a különböző technikáknak, irányzatoknak.Nagy tudása van, empatikus, tájékozott és ösztönző a vele való közös munka!A kapott írásbeli információk és házi feladatok értékes, bármikor használható tudást biztosítanak a gyakorláshoz!Aki ki akarja használni a tudatos légzés előnyeit, egészségesebben akar élni, mozogni, annak jó szívvel ajánlom Dr. Sándor Csaba összes elérhető programját!
Csaba légzéstechnika workshop-ján vettem rész. Nagyon profi módon volt felépítve, elméleti tudást és magyarázatot is kaptunk és a légzés gyakorlatokat. Eddig is érdekelt a légzéstechnika, most bővült a tudásom, és használom a mindennapjaimban amit Csaba tanított. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbálja ki.
Hálás vagyok Dr. Sándor Csabának, hogy elfogadta a meghívásunkat a táborunkba. Már az első pillanattól kezdve megnyugtató volt a jelenléte; a nyugalma, profizmusa és a témában való mély szakmai tudása garancia volt a minőségre és a hitelességre.A workshop legfőbb erőssége a gyakorlatiasság volt: a bemutatott légzéstechnikák egyszerűek, jól követhetőek és könnyen beépíthetőek a mindennapokba.A foglalkozás rendkívül pozitív élmény volt minden résztvevő számára. A kiváló hangulat és a professzionális vezetés hatására mindannyian feltöltődtünk.Mindenkinek szívből ajánlom, aki szeretne tudatosabb lenni a légzésében és jobb közérzetre vágyik!
Hasznosnak talaltam a legzestetapiat. A gyakorlatok konnyen elsajatithatok es szamomra mar egy het utan erezheto javulast hoztak. Csaba sok hasznos es erdekes informacioval is ellatott. Ajanlom mindazoknak, akik allergiaval, leguti nehezsegekkel kuzdenek. Stresszkezelesre is kivalo.
Nagyon sok hasznos energiaszint növelő lègzéstechnikába vezetett be Csaba múlt hèten a Maradok Yoga stúdióban. Mindig jó tanulni a mesterektől.
Egy 3 órás légzésterápiás workshopon voltam Csabánál, ahol kellemes, nyugodt hangulatban, hasznos tudással gazdagodtam.Csaba jó érzékkel hozta egyensúlyba az elméleti és gyakorlati részt, kellő odafigyeléssel, szelíden, de mégis határozottan és profin vezette a workshopot. Tartotta a teret, az időt , és olyan tempót diktált, amivel a kapott anyag elsajátíthatóvá, érthetővé és érezhetővé vált.Mindenkinek szívből ajánlom , aki egy hiteles, tapasztalt tanítót keres és tenni szeretne a saját egészsége, testi-lelki harmóniája érdekében.Hálásan köszönöm Csaba, hogy fellélegezhettem. ☺️🙏🏻
Egy munkahelyi előadás keretében tartott Csaba légzéstechnikai bemutatót, ahol érdekes elméleti tapasztalatokat osztott meg velünk a szájlégzéssel kapcsolatban. Rávilágított arra, hogy mennyire fontos szerepe van az életünkben a helyes légzésnek illetve sok egészségügyi probléma alapja lehet a rosszul beidegződött légzés.Biztosan fogom keresni egyéni terápia keretében is!
Jógalégzés gyakorlóként is nagyon sok új és fontos információt kaptam Csabától. Segített helyére tenni hiányosságokat és beállítani egy sokkal hatékonyabb légzést nálam még úgy is, hogy online dolgoztunk. Bő két hónap alatt nagy fejlődést értem el, teljesebb lett a légzésem, szinte azonnal javultak a tüneteim és a légzésről való szemléletem is nagyot változott.Csaba sokrétűen tájékozott és felkészült, minden részletre figyel és nagyon sok praktikát tud, ami nagyban hozzájárul a hatékonysághoz és a gyakorlásban való motiváltsághoz. Nagyon ajánlom bárkinek akinek kicsit is szívügye a légzés vagy az életminőségén szeretne javítani.
Hàlàsan köszönjük kedves Csaba a workshopot. Tapasztalat és hitelesség sugàrzik Rólad, azóta is emlegetjük, az egész fesztivál egyik fénypontja volt a programod.Aki gyors és hatékony vàltozàst szeretne elérni (mert a mai világban mindenki gyorsan kívàn eredményes lenni...) az egészségében és a tudatfolyamataiban, bàtran vàgjon bele a légzés àltali gyakorlàsba és munkàba.A légzésünk minden pillanatban kéznél van, és rettentően hàlàs, ha figyelmet szentelünk rà - sokszorosan adja vissza a befektetett energiàt.Részemről biztos, hogy hozzàsegített ez az alkalom, hogy többszörös odafigyeléssel legyek a légzésem felé.Hála, béke!
Nagyon hasznos előadás volt a mindennapokba jól beépíthető gyakorlatsorokkal szemléltetve. Köszönöm hogy részese lehettem a programnak és a jövőben csak ajánlani tudom Dr.Sándor Csaba előadásait mindenki számára.
Csabával egy jógatáborba ismerkedtem meg, majd ezután rèszt vettem egy általa szervezett csodás túrán majd egy lègzèstechnika workshopon, ahol nem csak elmèleti hanem gyakorlati tudást is szereztem. A legutóbbi Csaba által szervezett túrán, pedig a chikunggal ismerkedtem meg. Nagyon örülök, hogy Csaba követi a saját útját ès közben hitelesen átadja a tudását! 😇🙏
Úgy gondolom Csaba megtalálta hivatását. Nagy tudás birtokában van a lègzèstechnikákat illetően, valamint a jógában, filozófiában, egèszsègtudatos èletmódban ès mèg sorolhatnám. Egyszerűen ès èrthetően át tudja adni az információkat a teljesen kezdők számára is. Az elmèleti tudást rögtön gyakorlattá is teszi ezáltal hamarabb megjegyezhető. A tanítását hitelesnek tartom, mivel saját maga is tapasztalta őket. Felesègemmel el szoktunk menni a szervezett túrázásokra, lègzèstechnikai tanfolyamra. Aki a test ès lèlek egyensúlyát szeretnè megtartani annak ajánlom Csabát.
Egy légzéstechnikai túrán vettem részt Tihanyban. A meditáció és a túravezetés egyaránt rendben volt, a program során kedves, hasonló érdeklődésű körrel rendelkező emberekkel ismerkedtem meg. Csaba nagyon emberséges, hiteles, remekül magyaráz, és mindezek mellett jó beszélgetőpartner. Szeretettel ajánlom.
Sziasztok, ha valaki lègzès oktatót keres, a legjobb helyen teszi itt❣️Nagyon szimpatikus, nagytudàsú, empatikus, kedves emberrel lettem gazdagabb! Az oktatàssal el tudtam sajàtítani a helyes lègzést a testtartàst ès sorolnàm mèg, hogy mennyi nagyon hasznos dolgot, amivel az élet tudatossàgomat megvàltoztattam.Keressètek bizalommal, nagy tanító❤️❤️❤️
Kedves Csaba! Köszönjük, hogy részt vehettünk az általad vezetett erdőfürdő és légzéstechnika napon. Értékes tapasztalatokkal gazdagodtunk, jó volt olyan emberek között lenni, akik hasonlóan gondolkoznak a természetről, mint mi. Mindannyian kaptunk olyan pozitív dolgokat, amiket magunkal tudunk vinni és hasznosítani a jövőben. Jól éreztük magunkat. Köszönjük.
A szabadban végzett chikung gyakorlatok teljesen lenyugtattak. Igazi sztresszoldó hatásuk volt, és még napokkal később is éreztem ezt. Az erdőfürdő pedig csak hab volt a tortán 😊. Remélem, legközelebb is részt tudok venni.
Csaba Erdőfürdő programján jártam a hétvégén, és szívből ajánlom ezt a programot, azoknak, akik sokat vannak fejben, a mókuskerékből kis sem látszanak, és azon kapják magukat, hogy egy robot üzemmódban élik az életüket. Itt biztosan vissza fogsz töltődni, le fogsz nyugodni, a lelked vissza érkezik a testedbe, és a jelenben leszel újra. A gyönyörű természetben, olyan gyakorlatokat végezni, amik tested, egyensúlyba rendezésére, és a tudatállapotod emelésére fókuszál, gyors megoldása lehet ebben a rohanó világban, hogy újra lelassíts, meglásd a szépet, és a fontosat. Fantasztikus volt számomra megtapasztalni, mekkora különbség volt az érkezésem, és a távozásom állapotai között. Hálásan köszönöm Csaba, hogy részese lehettem, és hogy ilyen kedves, nyugodt, megtartó teret biztosítottál számunkra! 🙏🏻🤍
Csaba jó példát mutat számunkra. Közvetlensége és békét árasztó kisugárzása nyugtatólag hat a környezetére. Jól éreztem magam a légzésterápia foglalkozáson. Kedves és szeretetteljes emberek társaságában sajátíthattam el a hasznos ismereteket és légzőgyakorlatokat.
Ajánlom Csabát, mert az első konzultáción átbeszélt célokat végig szem előtt tartotta, de a rövid távon jelentkező problémákra is mutatott gyakorlatokat. Hálás vagyok, hogy felkeltette a téma iránti érdeklődésem és ajánlott is további olvasmányokat is. Kedves, alázatos, nyugodt személyiségnek ismertem meg
Kiváló szakember, átfogó tudással, gyakorlatias ismeretekkel. Tevékenysége, mely többféle szakterületet kapcsol össze, hiánypótló jellegű.
Csaba lenyűgöző szakértelemmel rendelkezik. Workshopjain közérthető, mégis izgalmas módon tárja fel a légzés tudományos alapjait. Nyugodt, inspiráló jelenléte magával ragadja a résztvevőket, amely csak tovább növeli a közösen végzett légzőgyakorlatok hatékonyságát.
Csaba egy igazán hiteles és tudatos szakember – elég csak ránézni, és sugárzik belőle a nyugalom. Az erdőfürdő, amin részt vettem, új élmény volt számomra: a légzőgyakorlatok, meditációk és a fák energiájával való munka mélyen megérintett. Különösen érdekes volt megtapasztalni, mennyire más érzéseket közvetítettek a különböző fák. Csaba láthatóan folyamatosan képzi magát, és rengeteg tudással, figyelemmel kíséri a résztvevőket. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
A Csaba által vezetett miskolci légzésterápia workshopon vettem részt. Csaba szakértelme, nyitottsága, türelme meggyőzött arról, hogy érdemes rá hagyatkoznom a különféle gyakorlatok kivitelezésekor. Újabb gyakorlatokat is tanultam, amelyekről korábban nem hallottam. Számomra nagyon hasznos volt a workshop.
Csaba elkötelezett, tapasztalt tanár. Tanítási gyakorlata mély belső csendességen és saját tapasztalásokon alapul, ezért is hiteles segítő. Életvitele, gondolkodásmódja önmagában is inspirál és tanít. Számomra öröm és megtiszteltetés a közös munkánk az integrált jóga programokban; a légzésterápiás workshopok önmagam mélyebb megtapasztalásának egyedülálló eszközei. Jó szívvel ajánlom azoknak, akik hiteles segítőt keresnek.
Kapcsolat
Ha visszatartanak feldolgozatlan érzelmek, traumák, és szeretnél szabadabban, könnyedebben élni, a légzésterápiás érzelmi blokkoldás Neked szól! A légzés természetes és mindig kéznél lévő eszköz, amellyel valódi, mélyreható változást érhetsz el!