Érdekességek a légzés kapcsán
Néhány érdekes tény és adat a légzés kapcsán, amelyet kevesen ismernek. Ezek a tények nagyon elgondolkodtatóak, és rámutatnak a helyes és tudatos légzés kiemelt fontosságára az egészséges életmód és az egészségmegőrzés szempontjából.
Tudtad-e a légzés kapcsán, hogy…
- egy nap alatt nagyjából 20.000 lélegzetet veszünk, egy évben több, mint 7 milliót?
- egy felnőtt 10-20 kg vagy még ennél is több levegőt lélegez be és ki egy nap? A naponta “elfogyasztott” levegő mennyisége jelentősen meghaladja a folyadékként és szilárd táplálékként bevittek mennyiségét?
- egy mély, hosszú lélegzetvétellel 6x - 10x annyi levegőhöz jutunk, mint a szokásos felületes légzéssel?
- a test salakanyagainak 70%-a a kilégzéssel távozik? További 20%-ot a bőr választ ki, és csupán 10%-ot az emésztőrendszer?
- agyunk a belélegzett oxigén 80%-át felhasználja?
- nyirokrendszerünk tisztító folyamatait tudatos és helyes légzéssel a 10-szeresére gyorsíthatjuk?
“A lélegzet testünk legfőbb gyógyítója. Minden egyébnél hatásosabban gyógyít. Lélegezni oly egyszerű, oly nyilvánvaló, hogy nem is akad senki, aki tudatában lenne mérhetetlen hatalmának.”
– Leonard Orr / Konrad Halbig, a Rebirthing c. könyv szerzői
További érdekességeket és hasznos információkat találsz a
légzés kapcsán a Blog bejegyzésekben.
