Blog
Melyek a legismertebb pranayama légzéstechnikák?
A jóga évezredek óta része az emberiség életének, és a pranayama, azaz a tudatos légzés gyakorlása kulcsfontosságú eleme ennek a ősi gyakorlatnak.
Melyek a légzéstechnika gyakorlás leggyakoribb hibái?
A helyes légzéstechnika kritikus szerepet játszik az egészségünk és jó közérzetünk szempontjából. Azonban fontos tudni, hogy néhány gyakori hiba miatt nem jutnak érvényre a gyakorlatok előnyei.
Hogyan segít a pranayama a fogyásban?
Az elindított cikksorozat témája, hogy a pranayama milyen jótékony hatással bír a fizikai testre nézve. Ebben a cikkben mélyrehatóan foglalkozok a pranayama légzéstechnikák és a testsúly fogyás kapcsolatával.
