Blog
Légzésterápia és öngyógyítás – Hogyan segít a tudatos légzés?
A tudatos légzés hatékony eszköz az öngyógyításban. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a légzésterápia csökkenti a stresszt, javítja az immunrendszer működését és támogatja a test regenerációját. Ismerd meg, hogyan aktiválhatod a tested öngyógyító erőit légzésterápia segítségével!
Léböjt & Légzésterápia Tábort tartottunk
A 10.17-21. között tartott Léböjt & Légzésterápia Tábor résztvevői mély testi-lelki tisztuláson mentek keresztül, frissen préselt levekkel, légzésterápiás gyakorlatokkal és előadásokkal támogatva a méregtelenítést. A természetes környezet és a szauna fokozta a program hatékonyságát, míg mindenki olyan technikákat tanult, melyek a mindennapi életben is hasznosíthatók.
Fogyás légzésterápiával – mítosz vagy valóság?
Szeretnél természetes és mellékhatásmentes módszerrel fogyni? A légzésterápia lehetőséget kínál, hogy a helyes légzéstechnikák segítségével fokozatosan csökkentsd testsúlyod, miközben javítod a közérzeted és növeled az energiaszinted. Tudd meg, hogyan segíthet a légzés a fogyásban és egészséged megőrzésében!
Melyek a legismertebb pranayama légzéstechnikák?
A jóga évezredek óta része az emberiség életének, és a pranayama, azaz a tudatos légzés gyakorlása kulcsfontosságú eleme ennek a ősi gyakorlatnak.
Melyek a légzéstechnika gyakorlás leggyakoribb hibái?
A helyes légzéstechnika kritikus szerepet játszik az egészségünk és jó közérzetünk szempontjából. Azonban fontos tudni, hogy néhány gyakori hiba miatt nem jutnak érvényre a gyakorlatok előnyei.
Hogyan segít a pranayama a fogyásban?
Az elindított cikksorozat témája, hogy a pranayama milyen jótékony hatással bír a fizikai testre nézve. Ebben a cikkben mélyrehatóan foglalkozok a pranayama légzéstechnikák és a testsúly fogyás kapcsolatával.
