Blog Melyek a legismertebb pranayama légzéstechnikák? A jóga évezredek óta része az emberiség életének, és a pranayama, azaz a tudatos légzés gyakorlása kulcsfontosságú eleme ennek a ősi gyakorlatnak. A pranayama segítségével mélyebb kapcsolatba kerülhetünk saját...
Blog Melyek a légzéstechnika gyakorlás leggyakoribb hibái? A helyes légzéstechnika kritikus szerepet játszik az egészségünk és jó közérzetünk szempontjából. Azonban fontos tudni, hogy néhány gyakori hiba miatt nem jutnak érvényre a gyakorlatok előnyei. Ez...
Blog Hogyan segít a pranayama a fogyásban? Az elindított cikksorozat témája, hogy a pranayama milyen jótékony hatással bír a fizikai testre nézve. Ebben a cikkben mélyrehatóan foglalkozok a pranayama légzéstechnikák és a testsúly fogyás kapcsolatával. Az egészséges és...
