Esemény

Más időpont érdekel?

Amennyiben érdekel a program, de egy későbbi időpont lenne alkalmas, jelezd ezt számomra egy rövid üzenet elküldésével! A program nevét kérlek, írd bele az üzenetbe.

Öngyógyító és immunerősítő légzéstechnikák

A légzésed híd a tested és a tudatod között – és kulcs a gyógyuláshoz. 🌬️ ✨
A tudatos légzés a legegyszerűbb, mégis egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy kapcsolatba lépj a tested természetes regeneráló képességével.

🔬 Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a megfelelő légzéstechnikák
✔️ csökkenti a stresszhormonok szintjét,
✔️ kiegyensúlyozzák az idegrendszer működését,
✔️ támogatják a sejtszintű regenerációt,
✔️ serkentik az immunválaszt,
✔️ elősegítik az alvást és az éjszakai gyógyulást.

🌿 E folyamatokat TE hozod működésbe, és a LÉGZÉS az egyik kulcs hozzájuk.
Amikor tudatosan lélegzel, a tested aktiválja azokat a vegetatív idegrendszeri mechanizmusokat, amelyek a gyógyulás és a belső egyensúly felé vezetnek.

💡 A légzés az egyik legegyszerűbb és legerőteljesebb eszközünk – természetes, mellékhatásmentes és mindig kéznél van.
Nem szükséges hozzá másik ember, vagy bármilyen eszköz. Csupán az elhatározásodon és kitartásodon múlik, hogy mikor és milyen mértékben jönnek meg az eredmények. 🌟

MIT NYÚJT A WORKSHOP?

✅ Mély, gyógyító légzéstechnikákat gyakorolhatsz, amelyek segítenek beindítani az öngyógyító mechanizmusokat
✅ Új légzőgyakorlatokat sajátíthatsz el
✅ Kapcsolatba léphetsz testeddel, aktiválhatod annak öngyógyító energiáit
✅ Visszatalálhatsz a belső egyensúlyodhoz
✅ Megtanulod a légzésterápia alapvető összefüggéseit
✅ Egy támogató közegben gyógyíthatod saját magad

KINEK SZÓL EZ A PROGRAM?

👉 Kifejezetten azoknak, akik proaktívan szeretnének tenni saját egészségükért – mellékhatások nélkül, napi néhány perc ráfordítással.

ℹ️ Nincs szükség előzetes képzettségre, tapasztalatra.

🎯 Ez egy gyakorlatorientált esemény, ahol a résztvevők nemcsak tanulnak, hanem kipróbálhatják a légzőgyakorlatokat is, nagyjából 60%-ban gyakorlatokat fogunk végezni!

A légzés az egyik legősibb eszközünk a testi és lelki jóllét megteremtésére – fedezd fel Te is az erejét! ✨🌿

JELENTKEZÉS

📑 Kérlek, a jelentkezéshez az alábbi űrlapot töltsd ki.

MIT ÉRDEMES HOZNI?

• Kényelmes öltözet, amiben lehet akár a földön ülni
• Jógamatrac, ha van (ha nincs, a stúdió is tud biztosítani)
• Jegyzetfüzet, toll

RÉSZLETEK

📅 IDŐPONT: 2026.03.20. 18:00 – 20:30

📍 HELYSZÍN: inSpirál Jóga és Önismereti Stúdió, 1148 Budapest, Bánki Donát u. 60-62.

🙋‍♀️ LÉTSZÁM: min. 8 fő, max. 30 fő

🎟️ RÉSZVÉTELI DÍJ:

• 11.000 Ft/fő – 03.15-ig, előre utalással
• 13.000 Ft/fő – 03.15. után
• A helyedet a részvételi díj előzetes befizetésével tudod biztosítani.

📲 INFORMÁCIÓ:
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, jóga- és légzéstechnika oktató
+3620 293 3632
info@legzestechnika.com
www.legzestechnika.com

Válaszd Magad, válaszd a gyógyulásod útját!

Várlak szeretettel!